pausas activas mentales - Una visión general
Fortuna para la implementación: Proporciona fortuna como videos, imágenes o manuales con instrucciones claras sobre los ejercicios para las pausas activas laborales.Sin levantarte de la apero: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios que aconseja una entrenadora y Rápidamente noto alivioOtro consejo consiste en aumentar